Táto praktická príručka obsahuje praktiky súkromných a chrámových modlitieb počas všetkých 40 dní pôstu s citátmi Jeho Blaženosti Ľubomíra Huzara. Je ako žiacky pracovný zošit, len pre dospelých žiakov, ktorí sa vydali na cestu duchovného zdokonaľovania a chcú zažiť pôst s úžitkom pre dušu. Vhodné pre každého, kto chce prežiť pôst s autoritatívnym duchovným mentorom.
Praktický pracovný zošit na každý týždeň podrobne popisuje črty každého týždňa Veľkého pôstu, modlitbové povzdychy, inšpiratívne citáty blahoslaveného Ľubomíra a na každej strane sú pohodlné pripomienky o všetkých bohoslužbách, ktoré by sa v ten deň mali zúčastniť a ako v každom pracovný zošit, úlohy na každý deň . Cvičenia sa zdajú jednoduché, no nie každý ich zvládne – napríklad zbaviť sa prebytočného oblečenia, pomodliť sa za niekoho, s kým máte napätý vzťah, umyť schodisko nielen pred vlastnými dverami, ale aj pred susedove dvere, začnite triediť odpad, zrieknite sa sladkostí, prežite deň bez televízie a sociálnych sietí... Redakcia si nechala miesto aj na vaše poznámky. Sprievodca je graficky rozdelený pomocou pohodlných ikon.
Publikácia vo vhodnom formáte sa zmestí do kabelky a stane sa stolovou knihou pre všetkých členov rodiny, ktorí chcú stráviť pôst s blahoslaveným Ľubomírom.